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사람마다 #다이어트의 자극을 받는 방법은 다르겠지만 저는 개인적으로 부정적인 에너지에 자극받는 것은 좋아하지 않습니다. 예를들면다이어트해서다른아이들보다예뻐졌다고해야지,마르고나를무시한사람다이겨.이런부정적인에너지는정신건강에안좋을뿐만아니라다이어트자체는조금더건강해지고행복해지려고하는데그런식으로마인드도다이어트를하면자기자신이힘들수있다고생각하기때문입니다.
게다가 부정적인 에너지는 우리를 지치게 합니다....
긍정적인 에너지로도 충분히 객관적으로 자기 자신의 다이어트 코스를 재검토하여 충분히 자기 자신에게 엄격해질 수 있다고 생각합니다.
다이어트는 많은 사람이 수많은 시행착오를 겪는 쉽지 않은 과정이다. 심지어 자신의 분야에서 대성공을 경험하신 분들도 종종 실패하는 길이야! 하지만 난 내가 할 수 있다고 믿어! ㅇ
나는 매일 다이어트에 실패했다. 이번에도 마찬가지일 것이다. 아니야, 이번에는 할 수 있어 '다이어트'에 내가 얼마나 무섭게 집요한 의지의 한국인이라는 걸 보여주겠어! 누가 이기나 보자! 난 실패해도 계속 일어난다구.
나를 뚱뚱하다고 무시한 사람들에게 성공한 나를 보여주겠어! x 나는 나로서 누구에게도 나를 증명할 필요가 없어. 어차피 날 싫어하고 욕하는 사람들은 내가 누구든 어떤 모습이든 싫어. 내가 어떤 모습이든, 나를 사랑하는 사람들과, 나에게 조금 더 건강하고 당당한 내가 되었음을 보여주고 싶다! o
무조건 굶는다 식사를 꼭 해야 요가 와서 내가 행복하지 않으니까 적당히량 조절을 하고, 건강한 음식을 먹고 즐겁게 운동하고 멋진 내가 거듭났다! o
다이어터들 파이팅 합시다!
#다이어트 #다이어트 자극 #운동 #식단