대추의 어린이 비염에 좋은

 

어린이 비염에 대추감초차를 타서 드시면 좋습니다.비염은 보통 환절기에 일교차로 인해 많이 발생합니다. 어린 시절에 생긴 비염은 어른이 되어서도 계속되고, 환절기에는 특히 고생하는 경우가 많습니다. 가을로 가는 길에 아침 저녁으로 쌀쌀한 공기에 에디는 재채기를 하고 밤에는 코가 막혀 불편합니다. 저는 작두콩차와 대추감초차를 번갈아 마시고 있는데, 위약 효과인지 모르겠지만, 숨쉬기가 편해졌습니다. 몇 주 동안 마신 차로 완전히 나았어! 좋아졌어! 이런 건 어렵고 다소 좋아졌어! 이렇게 얘기하고 싶어요

얼마 전에는 어린이 비염, 유아 비염의 좋은 코세척과 차에 대해 포스팅을 했습니다. 고소한 맛이 나는 맑은 해삼차는 아이들에게 새콤달콤한 대추감초차가 어른들에게 좋다는 점을 미리 밝힌 후 포스팅을 시작합니다.

 

대추효능, 감초효능 비염에는 해삼차가 좋다는 사실은 여러 번 들은 적이 있습니다. 하지만 대추감초차도 비염에 좋은 차입니다. '약방의 감초'답게 감초는 다양한 효능을 가지고 있으며, 흔히 볼 수 있는 대추 또한 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그리고 참고로 비염에 좋은 10가지 음식도 소개하겠습니다.비염에 좋은 10가지 음식 녹차, 배, 감자, 된장, 검은콩, 연근, 양파, 미나리, 대추, 생강 [대추, 감초의 효능]

마른 대추와 감초를 달여 차로 달여 마시면 첫째, 우울감 개선에도 도움이 됩니다. 대추와 감초는 궁합이 좋기 때문에 달여서 차로 마시면 불안, 스트레스, 흥분을 누그러뜨리고 릴렉스합니다. 감초는 스트레스를 주기 때문에 가슴이 답답하고 두통이 있을 때 자주 대추는 약해진 기를 보강하여 오장을 균형있게 만들어 줍니다. 특히 스트레스로 맥이 빠졌을 때나, 잠이 오지 않을 때 따뜻하게 마시면 마음을 편안하게 해 주고, 숙면을 취할 수 있습니다.

둘째, 달여서 차로 마시면 비염과 코감기에 도움이 되는데 코점막을 튼튼하게 하고 콧속 점막 모세혈관의 염증을 가라앉혀 비염, 코감기 완화에 도움을 줍니다. 1 일 3 회, 식전 30 분 전 정도에 마시면 좋습니다.

 

[감초의 부작용] 과오불급이라는 말이 있어요 임신 기간 동안 감초 복용이 좋지 않으며 하루 400mg, 민감한 사람은 100mg 섭취해도 저칼륨혈증이 발생하므로 하루 10mg 미만을 복용하는 것이 안전합니다. 엎드리지 말고 몇 번만 끓여드세요.

끓이는 재료는 감초와 건어물 두 가지입니다. 저는 쿨로켓으로 주문했는데 감초는 150그램 10,000원, 대추는 700그램 15,000원 정도에 구입했습니다. 둘 다 국내산인데 한약의 경우 중국산이 너무 많아 한국산 제품을 구매하는 것이 중요해요.재료 대추 150g, 감초 20g, 물 2~3리터

①첫 번째로 대추를 깨끗이 씻으세요. 대추를 베이킹소다에 넣어 10분간 담근 후 흐르는 물에 깨끗이 닦습니다.

② 찬물에 대추를 담그고 식초로 10분간 다시 담근 후 흐르는 물로 깨끗이 세척합니다.

③ 대추 속까지 물이 흡수되도록 대추를 잘라주세요.이때는 씨를 빼도 되고 안 빼도 되는데 칼집을 내서 대추 성분이 잘 우러나도록 하는 것이 좋습니다.

④ 냄비에 대추 200g, 감초 30g, 물 3리터를 넣고 뚜껑을 열어 중불에서 팔팔 끓입니다.

⑤ 물이 끓으면 아래와 같이 건대추가 불룩하게 물을 흡수하는데 이때 불순물이 나오므로 숟가락으로 제거합니다. 물이 끓으면 뚜껑을 닫고, 약한 불에서 30분 이상 충분히 끓이세요.

⑥ 30분간 끓이다가 열면 이런 모습이 보여요.

⑦ 고운 소쿠리에 대추를 넣고 숟가락으로 꾹꾹 눌러 대추를 으깬다.

⑧ 대추씨와 껍질, 감초는 버리고 물만 병에 담아 따뜻하게 마시거나 냉장고에 넣어 차갑게 마십니다.색깔은 많이 본 대추차와 같습니다. 보라색 대추향이 느껴지는 진한 차가 만들어졌습니다.

⑨ 견과류와 함께 드시면 영양만점입니다.

오늘 포스팅을 마치고...오늘은 어린이 비염, 어른 비염에 좋은 차를 포스팅했습니다. 작두콩차는 고소하고 담백하며, 시원하게 마시면 보리차 느낌이 나서 아이들이 좋아합니다. 대추차는 건강한 맛과 느낌으로 저는 마시기 쉬웠는데 에디는 감초 특유의 맛 때문인지 별로 좋아하지 않았습니다.

매년 환절기가 찾아오는 봄과 가을, 그리고 에어컨 사용이 많은 여름에는 많은 사람들이 비염으로 고생합니다. 갑자기 흐르는 콧물이나 재채기, 코 막힘 때문에 약간의 불편은 없습니다. 그럴 때는 코 세척을 하면 시원하고 자주 차를 마셔주면 코 건강에 도움이 돼요. 물을 마시고 싶어하지 않는 에디도 차는 자주 마시고 저도 차를 수시로 마시고 수분 보충을 해서 플라시보 효과인지 호흡이 편해진 느낌이 들어요.

환절기에 차를 끓여 아이와 함께 마셔보는 것은 어떨까요? 수분 보충도 되고 비염도 되기 때문에 언제든지 마셔 보셨으면 합니다. 건강 조심하시고 기분 좋은 하루 보내세요 감사합니다♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대추와 감초를 넣고 차분히 차를 끓였습니다.